Mediyoga måndagar 18.15-19.30

MediYoga grupp-pass måndagar våren 2019

 

Vill du stilla sinnet, öka din rörlighet, flexibilitet och känna dig starkare både mentalt och fysiskt?

MediYoga är en helhetsträning med focus på hela dig.

 

MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. helheten.

 

MediYoga innefattar ett strukturerat system av pass och meditationer som fungerar brett för olika människor med specifika behov, t.ex. utmattning, psykisk ohälsa, neuropsykiatri, ospecifika ryggproblem, hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, diabetes, sömnstörningar, ätstörningar, neurologiska sjukdomar, huvudvärk m.fl.

 

MediYoga är utvecklat och kvalitetssäkrat utifrån resultaten av hundratals vetenskapliga studier över hela världen på olika former av yoga, bland dem ett växande antal svenska studier. Alla utbildade instruktörer i MediYoga har en grundläggande medicinsk kompetens. Yogakursen passar både dig som är nybörjare och dig som vill fortsätta yoga.

 

 

MediYogapass 75 min måndagar kl. 18.15-19.30

Vi startar vårens första fortsättningskurs med 8 MediYogapass måndagar kl. 18.15-19.30

14 januari till 11mars med uppehåll vecka 9 (25 feb) då det är sportlov i skolan.

 

Ledare: Emma Axelsson

Medi-yogainstruktör med många års erfarenhet inom medicinsk massageterapi och hälsa. Emma har själv erfarenhet av hur Medi-yogan har stärkt henne både mentalt och fysiskt.

 

Plats: Djupdalsvägen 10, 3 tr (Edsbacka företagsområde) i Sollentuna

 

Max antal deltagare: 15st

 

Anmäl dig till din höstens kurser genom att mejla till info@lenaspataget.se

Vi skickar faktura och vill att kursen ska vara betald innan kursen startar.

Uppge för- och efternamn, adress för fakturan och mobilnummer för att vi ska kunna komma i kontakt med dig.

 

Boka enstaka pass i mån av plats genom att klicka här på Boka tid.

Du betalar på plats i anslutning till passet genom att Swisha.

 

Klippkort

Har du inte möjlighet att gå hela kursen kan du köpa klippkort med 10 yogapass som gäller under 6 månader. Du bokar själv dina pass och uppger klippkort i meddelanderutan vid bokning.

 

Pris för hel kurs 8 st 75min Yogapass: 1 690kr

 

Pris klippkort 10 yogapass: 2 200kr

 

Pris för ett gruppass: 240kr

 

Prova-på-pass 1 gång/ny kund 150kr