Yoga

För hälsa och välmående

PT-YOGA PERSONLIGT YOGAPASS


Här kan du som vill få ett eget skräddarsytt Yogapass utformat med positioner/rörelser och andningsövningar
utifrån just dina behov och önskan om resultat. PT-Yoga passar alla både nybörjare och vana Yogautövare.
I de personliga yogapassen hittar vi en yogaform som du mår bra av och kan känna dig trygg i.


Personlig yogaträning kan till exempel vara för dig som: 

  • Vill  fokusera på rörlighet eller styrka och bli smidig.
  • Vill komma ner i varv och minska på stress och spänningar.
  • Kanske har du en skada, begränsad rörlighet och önskar hjälp med rörelser som är bra för dig.
  • Är nybörjare i yoga och vill lära känna din kropp och de enklare positionerna innan du känner dig bekväm med att börja på yogapass i grupp.

  • Kanske har du varit utmattad, lider av smärta och vill lära känna och förstå din kropp, var dina gränser går.

  • Vill förbättra din teknik och styrka.
  • Inte har tid att gå på yogaklasser i grupp och därför yogar hemma, men behöver en boost av inspiration och kunskap och hjälp att arbeta rätt i de olika positionerna.



    Fördelarna med PT yoga är att du ges ett skräddarsytt program för just dig, utifrån dina behov och förutsättningar. På köpet kommer du också få bättre kontakt med din andning.

    Varmt välkommen, precis som du är. Vi tillhandahåller det du behöver under passet.


    De senaste 20 åren har 1600 vetenskapliga studier gjorts om yogan och dess välgörande effekter. Forskning visar bland annat minskad smärta, hjälp vid oro och depression samt förbättrad sömn.


    Bra att tänka på, att inte äta en stor måltid nära inpå.


Yogaledare: Carina Hjelm


Pris:  60min PT-Yoga 890kr







ERBJUDANDE  3 X 60min PT-Yoga

Pris: 2 390kr (797kr/st)







Copyright ©2019 Powered by ER.